Cómo saber mi talla de sostén

Elegir la talla correcta de sostén es fundamental para la comodidad, la salud del pecho y una buena postura. Sin embargo, muchas mujeres utilizan una talla incorrecta sin saberlo. En esta guía completa aprenderás cómo saber tu talla de sostén de forma sencilla, tomando correctamente tus medidas y entendiendo qué copa te corresponde.

¿Por qué es importante usar la talla correcta de sujetador?

Un sostén de la talla adecuada mejora el soporte del busto, evita dolores de espalda y cuello, realza la figura y previene rozaduras o molestias. Usar una talla incorrecta puede provocar marcas en la piel, sensación de opresión o falta de sujeción.

Qué necesitas para saber tu talla de sostén

Antes de empezar, asegúrate de tener:

• Una cinta métrica flexible
• Un espejo
• Un sujetador sin relleno o sin sujetador
• Papel y lápiz para anotar las medidas

Cómo tomar las medidas correctamente

1. Medida bajo el pecho

Coloca la cinta métrica justo debajo del pecho, rodeando el torso. Debe quedar recta y ajustada, pero sin apretar demasiado. Respira de forma natural y anota el resultado en centímetros. Esta medida determina el contorno del sujetador.

2. Medida del pecho

Ahora mide la parte más prominente del busto, pasando la cinta por encima de los pezones. Mantén la cinta recta y sin presionar el pecho. Anota esta medida también en centímetros.

Cómo calcular tu talla de sostén

La talla del sostén se compone de dos elementos: número de contorno y letra de copa.

Calcular el contorno 

Medidas en centímetros

• 62,5 a 67,5 → talla 80
• 67,5 a 72,5 → talla 85
• 72,5 a 77,5 → talla 90
• 77,5 a 82,5 → talla 95
• 82,5 a 87,5 → talla 100
• 87,5 a 92,5 → talla 105
• 92,5 a 97,5 → talla 110
• 97,5 a 102,5 → talla 115
• 102,5 a 107,5 → talla 120
• 107,5 a 112,5 → talla 125

Calcular la copa

Resta la medida bajo el pecho a la medida del pecho. El resultado determina la copa:

• 12-14 cm → Copa A
• 14-16 cm → Copa B
• 16-18 cm → Copa C
• 18-20 cm → Copa D
• 20-22 cm → Copa E
• 22-24 cm → Copa F
• 24-26 cm → Copa G
• 26-28 cm → Copa H
• 28-30 cm → Copa I

Ejemplo: si mides 81 centímetros bajo el pecho y 98 cm de pecho, la diferencia es de 17 cm. Tu talla sería FR-95C.

Consejos para elegir el sujetador perfecto

• El aro debe rodear el pecho sin clavarse
• La banda debe quedar firme y recta en la espalda
• El pecho debe rellenar la copa sin sobresalir

¿Cada cuánto tiempo debo revisar mi talla?

La talla de sostén puede cambiar con el tiempo debido a variaciones de peso, embarazo, lactancia o cambios hormonales. Se recomienda revisar la talla al menos una vez al año.

Conclusión

Ahora que sabes cómo saber tu talla de sostén, podrás elegir sujetadores que se adapten perfectamente a tu cuerpo. Tomarte unos minutos para medir correctamente tu pecho marcará una gran diferencia en tu comodidad y bienestar diario.